FAQ
Avant dese rencontrer.
Les réponses aux questions qu’on me pose le plus souvent. Et pour tout le reste, écris-moi.
Avant de se rencontrer
Quelques questions.
Tout simplement.
Je débute, est-ce que je peux participer ?
OUI ! Tu es exactement là où il faut 🙂 Avec moi, tu peux te sentir en sécurité : je t’offre un espace où te reconnecter à ton corps. Tous mes cours sont adaptés à chacun et chacune, selon son corps, son histoire et ses envies du jour. Il n’y a ni niveau à atteindre, ni posture à réussir… le but, c’est la reconnexion.
Où se passent les cours ?
Partout et ailleurs ! Tu peux me rencontrer à l’autre bout du monde comme à côté de chez moi. Je suis basée près de Tarbes, dans les Hautes-Pyrénées, où je donne des cours en plein air ou à domicile. Mais je propose aussi des cours un peu partout dans le monde, selon l’endroit où je me trouve et ce que je propose. Je suis très attachée au continent africain : tu pourras donc aussi me retrouver là-bas pour un Yoga Safari, si ça te tente 🙂 Et avec les cours en ligne, on peut pratiquer ensemble où que tu sois.
Toutes les séances ont-elles lieu dehors ?
La nature est au cœur de Yoga Liberté, mais les séances individuelles Sur Mesure peuvent aussi se dérouler chez toi ou en ligne. Chaque programme précise son cadre. Et s’il y a une tempête, promis, je ne nous laisse pas dehors ! 😄
Comment connaître les dates et les tarifs ?
Les cours individuels sont à partir de 20 € en ligne et de 30 € en présentiel, et les événements (EVJF, EVG, mariages, entreprises) à partir de 250 € la demi-journée. Pour les cours collectifs, les retraites et les voyages, écris-moi ou appelle-moi : je te réponds avec les prochaines dates, le déroulé et le tarif adapté à ta demande.
Quels styles de yoga pratiques-tu ?
Je suis formée en Ashtanga, Vinyasa et Hatha Yoga, en Inde et en France. J’ai aussi passé de nombreuses années à être simplement élève un peu partout dans le monde, ce qui m’a permis de découvrir le Yin Yoga, le Kundalini Yoga et bien d’autres styles. Je suis formée aux bols tibétains et au Reiki, et je suis en pleine formation de Shiatsu (une discipline qui s’apprend sur de nombreuses années, mais tellement passionnante !). J’ai aussi vécu un Vipassana : dix jours de méditation en silence.
Chacun de mes cours est unique : on commence toujours par apprendre à respirer, puis, selon chacun·e, on part vers un style ou un autre. J’adore aussi le yoga sur chaise et la méditation toute simple.
Que comprend Voyage au cœur du Sauvage ?
Treize jours en Afrique du Sud, du Cap au parc Kruger, du 17 au 29 novembre 2027 : yoga, safaris et immersion dans la vie sauvage, pour 3 200 € par personne. Le programme détaillé est sur la page du voyage.
Une autre question ?